Verschiedenen Berichten zufolge leiden 80 Prozent der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen, immerhin 60 Prozent im Laufe des letzten Jahres. Oftmals ist das harmlos und verschwindet nach kurzer Zeit wieder, manchmal ist es heftiger, in einigen Fällen sogar gefährlich. In diesem Artikel soll es darum gehen, was man als Sofortmaßnahme tun kann, wenn man plötzlich und akut von Rückenschmerzen befallen ist. Was sind die wirksamsten Erste-Hilfe Maßnahmen, die man bei akuten Rückenschmerzen selbst durchführen kann?

Rückenschmerzen zählen zu den sogenannten "Volkskrankheiten" und gelten somit als durchaus populäres Leiden. Diese treten nicht nur altersbedingt auf, sondern können vereinzelt auch jüngeren Personen das Leben schwer machen. Hierbei kann das Wirbelsäulenzentrum Apex Spine hilfreiche Dienste leisten, um Ihre Schmerzen langfristig zu lindern oder sogar zu beseitigen.

Das Behandlungsspektrum von Apex Spine geht dabei deutlich über die erste Hilfe hinaus. Mit konservativen Behandlungen und Physiotherapien widmen sich die Fachleute ihrem Problem. Dabei werden Blockaden und selbst ein Bandscheibenvorfall durch speziell entwickelte Techniken behandelt.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Rückenschmerzen

• Worin besteht die Ursache für schmerzhafte Probleme?
  
  Die Gründe hierzu können breit gefächert sein. Beispielsweise kann dabei ein Beckenschiefstand - welcher lange Jahre nicht diagnostiziert worden war - ursächlich sein. Zudem kann ein Bandscheibenvorfall der Auslöser für Schmerzen sein, wie auch eine einfache Verkühlung im Kreuzbereich. Nicht selten wird auch eine Knorpelabnützung an den Wirbelkörpern diagnostiziert.
  Allerdings können die Beschwerden auch auf eine muskuläre bzw. nervliche Ursache zurückzuführen sein ("Hexenschuss"). Bei Kindern weisen Studien darauf hin, dass eine Dissonanz zwischen Wachstumsfuge und Wirbelsäule ein Auslöser sein kann.
  
  
• Kann man gegen Rückenschmerzen bereits präventiv einwirken?
  
  Um einer eventuellen Verkühlung im Rückenbereich vorzubeugen, sollte man - gerade in der kalten Jahreszeit - auf eine zweckmäßige Kleidung achten. Der Stützapparat setzt sich aus der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur zusammen. Diese kann mit gezielten Übungen gestärkt werden, was sich folglich auf die Schmerz-Sensorik auswirkt.
  
  
• Wie können Sie Ihre Rückenschmerzen zu Hause in den Griff bekommen, während Sie darauf warten, dass die medizinische Behandlung anschlägt?
  
  Natürlich können Sie Ihre Therapie mit schmerzlindernden Salben unterstützen. Auch großflächige Wärmepflaster können hierbei durchaus Abhilfe verschaffen.
  
  
• Welche Hausmittel gelten als wirksam?
  
  Eine recht simple Variante besteht in der Zufuhr von Wärme. Stellen bzw. lehnen Sie sich dabei an einen Ofen oder sonstige Wärmequelle. Dabei werden Ihre Blutgefäße und der Blutkreislauf erweitert bzw. angeregt. Selbiger Effekt lässt sich mittels eines warmen Vollbades herstellen.
  Thymian: Falls Sie dieses Heilkraut vor rd. 2 - 3 Monate in Speiseöl eingelegt haben, wirkt dies daraufhin wohltuend bei einer Massage.
  
  
• Worauf sollte man bei alltäglichen Tätigkeiten den Fokus legen?
  
  Versuchen Sie stets eine aufrechte Sitzhaltung einzunehmen. Eine Position, bei welcher Sie sich quasi in den Sessel "hineinkauern", ist hierbei äußerst kontraproduktiv. Wenn Sie einen schweren Gegenstand (vom Boden) heben, achten Sie ebenso auf eine schonende Haltung. Machen Sie dies über die Beine und halten dabei Ihren Rumpf möglichst aufrecht. Dies entlastet den Rückenstrecker und somit die Lendenwirbelsäule.
  
  
• Warum ist das Apex-Spine Wirbelsäulenzentrum in München Ihr perfekter Ansprechpartner, sowohl in akutem Fall, wie auch für eine darauffolgende Behandlung?
  
  Apex Spine leistet nicht nur erste Hilfe im Bedarfsfall. Auch weiterführende Maßnahmen werden individuell und somit gezielt eingesetzt, um Ihr störendes Leiden langfristig zu beheben. Selbst bei einem Bandscheibenvorfall, der operiert werden muss, gibt es zwischenzeitlich sehr schonende, minimalinvasive Techniken, mit denen die Beweglichkeit wieder hergestellt werden kann.
  
  Das Klinikum kann auf langjährige Erfahrung der dort tätigen Spezialisten zurückgreifen. Bei den leitenden Fach-Ärzten - Dr. Schubert, Dr. Helmbrecht und Dr. Wagner – allesamt international erfahrene und anerkannte Experten, befinden Sie sich hinsichtlich Ihrer Beschwerden in den besten Händen.